Головная боль при беременности: это важно знать

Легкое недомогание на ранних сроках – один из первых симптомов наступившей беременности. Женщина жалуется на общую усталость и слабость, повышенную сонливость, утреннюю тошноту и головокружения. У многих будущих мам сильно болит голова в 1 триместре, что связано с изменением кровотока в организме. Терпеть дискомфорт становится тяжело, поэтому они ищут информацию о том, с чем связаны эти болезненные ощущения и как их устранить.

Причины мигрени

В период ожидания малыша перестраивается весь организм женщины. Активно продуцируется гормон беременности – прогестерон, который вызывает легкую затуманенность сознания, сонливость, чувство «опьянения». В этот момент женщина может чувствовать сдавливание в области висков или затылка, что также свидетельствует о понижении давления.

Многие отмечают, что на ранних сроках обостряются заболевания сердечно сосудистой системы, которые были у женщины ранее (вегето-сосудистая дистония, гипо- или гипертония, сахарный диабет). Например, если у беременной резко падает концентрация глюкозы в крови, то может возникнуть резкое головокружение и боли в голове. Как правило, они проходят после легкого перекуса и отдыха.

Причины мигрени

Главная причина того, что болит голова при беременности на ранних сроках – это изменение реактивности сосудистой системы. В период формирования плацентарного круга кровообращения резко увеличивается объем крови, в результате чего давление в венах повышается. В этот период возникает пульсация в области висок и напряжение.

На поздних сроках дискомфорт обусловлен следующими причинами.

  1. Гиподинамия. Отсутствие длительных прогулок и адекватных нагрузок приводит к застойным процессам в сосудах, в результате чего могут возникать головные боли.
  2. Стресс. Ближе к родам женщина сильно переживает о том, как пройдет этот процесс, заботится о сборах в роддом, о подготовке детской комнаты. Нервозность и раздражительность вызывает спазмы сосудов головы.
  3. Изменение положения тела. Если женщина резко встает на ноги или, например, выполняет «перевернутую» позу в йоге, то может возникнуть внезапное головокружение и минутные головные боли.
  4. Бессонница. Весь 3 триместр будущая мама пытается умостить большой животик на кровати, отекшие ноги ноют к концу дня, а ребенок активно пинается. По этим причинам женщина долго засыпает и часто просыпается ночью, в результате чувствуя себя уставшей и невыспавшейся. Такое положение дел нередко приводит тому, что болит голова при беременности.

Иногда причиной недуга может стать повышенное употребление кофеина. Когда у женщины повышается давление, она чувствует потребность в чашечке-другой кофе, в результате чего могут возникать кратковременные головные боли.

Причины мигрени

У будущих мам с гипертензией повышается риск осложнений беременности (гипертонический криз, эклампсия, преэклампсия), одним из распространенных симптомов которых является хроническая мигрень. Наиболее опасны последние 2 патологии, которые нарушают кровоснабжение плаценты и могут привести к выкидышу или преждевременным родам, а в редких случаях заканчиваются летальным исходом для беременной. Если спазмы в голове сопровождаются резкими скачками давления, нарушением зрения, пищевыми расстройствами и генерализованными отеками – срочно обращайтесь к врачу.

Читайте также:  Что такое грыжи Шморля, и опасно ли это?

Основные симптомы

Депрессия у беременных зачастую длительное время остается без должного внимания. Это связано с тем, что даже здоровые будущие мамы подвержены значительным перепадам настроения. Подобные перемены особенно заметны на ранних сроках вынашивания малыша. Они связаны с перестройкой работы организма и изменением гормонального фона. Женщины становятся крайне зависимыми от функции половых желез, что и объясняет беспричинную плаксивость и тревожность. Однако важно обращать внимание на длительные и непрекращающиеся симптомы, которые могут свидетельствовать о возникновении заболевания.

На ранних сроках

Основные симптомы

Депрессия в первом триместре беременности – распространенная проблема, особенно когда ребенок не является запланированным. Зачастую женщины страдают от сильного стресса из-за ухода мужчины, переживают по поводу своего финансового благополучия. Даму пугают будущие изменения, которые наступят в жизни после рождения малыша.

Дифференцировать естественные перепады настроения в начале беременности от патологии бывает крайне трудно. В большинстве случае сделать это может только опытный психотерапевт после личного общения с пациенткой. Если женщина длительное время страдает от перепадов настроения, постоянно плачет или становится замкнутой и апатичной, рекомендуется обратиться к врачу. Депрессия при беременности на ранних сроках сложна тем, что доктора ограничены в использовании лекарств. Это связано с повышенной восприимчивостью активно растущего плода к применению фармакологических соединений. Поэтому чем раньше выявлена проблема, тем проще будет с ней бороться.

На поздних сроках

Основные симптомы

Дородовая депрессия беременных – распространенная проблема, которая связана как с изменением привычного ритма жизни пациентки, так и со страхом за собственное здоровье и состояние ребенка. При этом подобные переживания при заболевании быстро сменяются апатией и отсутствием интереса к малышу. Такие симптомы чаще диагностируются у первородящих женщин, поскольку их больше всего пугают предстоящие события. Пациентки жалуются на нарушения сна, упадок сил и нежелание общаться с близкими и родственниками.

Эта проблема также зачастую связана с патологиями предшествующей беременности. Многие женщины, которые не смогли родить самостоятельно или произвели на свет ребенка с внутриутробными аномалиями развития, паникуют по поводу состояния следующего малыша. Для решения этой проблемы потребуется длительная работа над комплексами пациентки как в домашних условиях, так и на приеме у психотерапевта.

После замершей беременности

Основные симптомы

Потеря ребенка – трагедия для будущей мамы. Многие женщины склонны винить в произошедшем себя. Из-за этого пациентки длительное время страдают от угрызений совести, теряют интерес к жизни, злятся на себя и окружающих. Формирование депрессии после замершей беременности подкрепляется и гормональными перестройками, произошедшими в организме. Репродуктивная система страдает от серьезной дисфункции. Подобный каскад реакций не способствует стабильности психологического состояния представительницы прекрасного пола.

Читайте также:  Кровоизлияние головного мозга у новорожденных последствия и лечение

Эта проблема зачастую сопряжена с глубоким угнетением, апатией, потерей аппетита и нарушениями сна. Женщинам требуется длительное время на то, чтобы пережить трагедию. В среднем на восстановление нормального эмоционального состояния уходит от нескольких месяцев до года. Побороть такую депрессию трудно. Для облегчения периода реабилитации зачастую применяется сочетание психотерапии с медикаментозными средствами. Важно, чтобы негативный опыт не повлиял на будущую беременность.

Как лечить головную боль во время беременности?

Существует много безопасных способов избавления от головной боли при беременности:

При головной боли напряжения и мигрени

Для облегчения этих видов головной боли, прилягте на несколько минут в темной, тихой комнате. Если вы находитесь на работе, попробуйте закрыть глаза, положите ноги на возвышенность и побудьте в таком состоянии в течение 15 минут. Также во время отдыха вы можете приложить холодный компресс или мешочек со льдом к задней части шеи.

Головные боли при синусите

При всех видах головных болей

Хотя вы не можете принять ибупрофен и вам лучше поговорить с вашим врачом, прежде чем принимать аспирин во время беременности, парацетамол (ацетаминофен) может принести вам облегчение и считается безопасным для беременных женщин и плода. Однако, вам следует проконсультироваться с врачом относительно дозировки. Никогда не принимайте обезболивающие средства без консультации врача, т.к. многие из них могут навредить малышу.

Способы лечения и профилактики головной боли во время беременности

Питание

При снижении в крови уровня сахара возможно появление головной боли, поэтому беременным рекомендуется поддерживать его на постоянном уровне. Пищу необходимо принимать часто, отдавать предпочтение лучше энергетически насыщенным продуктам, например, с большим содержанием сложных углеводов.

Свежий воздух против головной боли беременных

Жаркое, душное, пыльное, прокуренное и редко проветриваемое помещение способно вызвать боль в голове. При нахождении в помещении, чересчур заполненном людьми, стоит выбирать место около двери – так будет удобнее выйти из помещения и сделать глоток свежего воздуха.

Зимой в квартире с включенным центральным отоплением почаще располагайтесь у приоткрытого окошка, чтобы снизить влияние пересушенного в квартире воздуха. Можно приобрести ионизатор. Домашние средства в помощь против болей в голове

Лучший метод побороть головную боль во время беременности — это профилактические меры. Но многие беременные, хотя и не нервничают, питаются правильно и часто бывают на свежем воздухе, тем не менее, испытывают боли в голове. Здесь можно попробовать иной подход к борьбе с болями. Попробуйте применить следующие способы снятия головных болей, безопасные как для вас, так и для малыша.

Читайте также:  Болезни сосудов: список, симптомы и признаки, как лечить

Массирование головы беременной

Лягте поудобнее или расположитесь на стуле, расслабьтесь, и попросите близкого человека помассировать вам тот участок головы, где чувствуется боль. Движения должны быть круговые и достаточно энергичные. В случае частых головных болей можно обратиться к специалисту, владеющему техникой точечного массажа шеи и висков.

Очищение пазух носа

Гормонами беременности усиливается конгестия пазух носа. Также данное состояние усугубляется пребыванием в жарком, душном, непроветриваемом помещении, тем более зимой. Можно использовать «сауну для лица», она продается в косметических магазинах. Для получения большего удовольствия от процедуры, расположите устройство на столе, наклоните лицо вперед, и на 5-10 минут приблизьте его к раструбу «сауны», из которого будет выходить пар. Увлекательная телепередача и расслабляющая музыка помогут скоротать процедуру очищения пазух носа, и не прервать ее раньше нужного времени.

Релаксация

Люди, часто страдающие мигренью, знают, что лучший метод снять головную боль — это лечь в тихой и темной комнате.

Если вы перепробовали все вышеперечисленные способы лечения и средства, но боли в голове все еще беспокоят, проконсультируйтесь с доктором насчет обезболивающих препаратов, безопасных для беременных. К примеру, если во время беременности эпизодически использовать «ацетаминофен» («тайленол») – это будет безопасно, а вот постоянный прием этого препарата может принести вред. Популярные препараты лечения мигрени, особенно те, которые содержат спорынью, во время беременности небезопасны. То же самое касается многих распространенных обезболивающих средств, таких как «ибупрофен».

Наши статьи по теме:

  1. Когда от удара болит голова?
  2. Мигрень. Лечение.
  3. Цистит во время беременности
  4. Делать ли физические упражнения во время беременности
  5. Употребление витаминов во время беременности

Когда стоит обращаться к врачу?

Не стесняйтесь звонить своему врачу, если вы чувствуете, что что-то не так. «Я бы предпочел спокойный вызов из-за любой тревожащей беременную проблему, потому что мне не хотелось бы, чтобы она не позвонила, а потом обнаружилось, что это было что-то серьезное», — говорит доктор Гринспин.

  • боли в тазовой области, при которых вы не можете ходить или разговаривать;
  • кровотечение, даже незначительное;
  • повышенная температура или озноб;
  • сильная головная боль;
  • головокружение;
  • внезапный отек лица, рук, ног;
  • постоянная тошнота или рвота;
  • менее 10 шевелений ребенка в час (после 28 недели беременности);
  • более 4-х сокращений в час в течение 2-х часов;
  • водянистые выделения или выделения с резким неприятным запахом.