Почему при простуде и при насморке болит голова:

Зачастую насморк сопровождается неприятными ощущениями в области головы. Если простая заложенность носа не сильно отражается на качестве жизни, то моменты, когда болит голова при насморке, приносят множество дискомфорта. Этот симптом говорит о наличии проблемы, которая требует тщательного лечения.

Ваше здоровье

  • Алкоголизм
  • Аллергии
  • Артрит
  • Астма
  • Бесплодие
  • Болезни сердца и сосудов
  • Боль в спине
  • Выпадение волос
  • Гепатиты
  • Гипертония
  • Головная боль, мигрень
  • Грипп и простуда
  • Депрессия, стресс
  • Диабет
  • Зрение
  • Изжога, газы, запор, понос
  • Кожа и волосы
  • Контрацепция
  • Курение и наркомания
  • Нарушения сна
  • Недержание мочи
  • Психология
  • Рак
  • Рак молочной железы
  • Сексуальные проблемы
  • Холестерин
  • Язва

Смотреть всеЗдоровая жизнь

  • Беременность и роды
  • Диеты и питание
  • Женское здоровье
  • Здоровые и красивые зубы
  • Красота
  • Медицинский туризм
  • Мужское здоровье
  • Секс и отношения
  • Фитнес
  • Эмоциональное здоровье

Врачи Москвы

  • Аллерголог
  • Гинеколог
  • Венеролог
  • Гастроэнтеролог
  • Кардиолог
  • Нарколог
  • Офтальмолог
  • Стоматолог
  • Уролог
  • Эндокринолог

Выбрать врача

Головная боль при насморке

Насморк – это один из главных симптомов простудных заболеваний и гриппа, также он может иметь аллергическую природу, будучи спровоцированным определенным веществом, по отношению к которому у конкретного человека наблюдается индивидуальная непереносимость.

Сопровождается насморк и другими симптомами, одним из которых очень часто становится головная боль. Она может иметь разный характер, продолжительность и уровень интенсивности, а также способна помочь в постановке диагноза. Рассмотрим подробнее – почему может появляться головная боль при насморке, какие особенности может иметь.

Когда по поводу головной боли не стоит волноваться?

Головная боль при насморке

Голова часто болит при обычной простуде, когда у человека наблюдается насморк, заложенность носа, першение в горле, повышение температуры тела, а также общая слабость. В таких случаях причиной головных болей становятся токсические вещества, выделяемые патогенными микроорганизмами.

Что касается характера болевых ощущений, то они проявляются не сильно, возникают периодически, сопровождаясь неясностью мыслей. Обычно они быстро проходят после приема лекарственных препаратов, а также использования назальных спреев, позволяющих облегчить дыхание. Самым безопасным средством, позволяющим справиться с головной болью при простуде, является парацетамол и препараты, содержащие его в составе.

Очень часто при простуде, сопровождающейся насморком, головная боль возникает вследствие передозировки сосудосуживающих назальных спреев или капель. Тогда в дополнение к этому симптому наблюдается сухость слизистой оболочки носа, возможно чувство жжения. Чтобы предотвратить такое состояние, рекомендуется чередовать использование спреев для носа с обычными солевыми растворами, купить которые можно в любой аптеке.

Когда головная боль должна стать поводом для беспокойства

Головная боль при рините может стать признаком развития осложнений, требующих незамедлительного лечения. По ее характеру можно даже предположить, с каким заболеванием приходится иметь дело:

  • этмоидит – он представляет собой воспаление, локализованное в клетках решетчатого лабиринта. В этом случае наблюдается повышение температуры тела, слабость, сильные головные боли, а также болевые ощущения в области переносицы и глаз. Насморк очень сильный. нос заложен, поэтому обоняние у человека практически полностью пропадает;
  • гайморит – это поражение околоносовых пазух. Головная боль постепенно увеличивает свою интенсивность, локализуется в области висков, лба, скул. Может наблюдаться отечность щек, чувство тяжести в околоносовой области. При наклоне головы эти ощущения усиливаются. Также при гайморите повышается температура тела, наблюдается общая слабость. Если гайморит гнойный, то показатели температуры могут достигать 38-39 градусов. Выделения из носа будут иметь зелено-желтый цвет;
  • фронтит – представляет собой воспаление лобных пазух. Боль наблюдается в области лба, со временем обретает очень сильный характер, что не позволяет обходиться без анальгетиков. При надавливании на лоб или наклоне головы вперед боль усиливается в разы. Нос заложен, обоняние практически полностью отсутствует;
  • сфеноидит – воспалительный процесс в клиновидной пазухе. Боль локализуется в области затылка, может передаваться на глазницы. Она носит острый, раскалывающий характер. Наблюдается заложенность носа.
Головная боль при насморке

При таких головных болях можно понять, что дела обстоят достаточно серьезно, и без квалифицированной медицинской помощи не обойтись. При отсутствии эффективного лечения могут развиться осложнения, наиболее серьезным из которых является менингит.

В перечисленных выше случаях применяется комплексное лечение, заключающееся в приеме анальгетиков, антибиотиков, средств, стимулирующих отхождение слизи из пазух. Также при гайморитах и синуситах рекомендуют промывание носа, которое оказывается очень эффективной процедурой.

Разновидности заболеваний

Практически все заболевания такого типа имеют похожие симптомы: из носа «текут » гнойные и слизистые выделения, невыносимые головные боли. Несмотря на это все синуситы подразделяются на несколько типов, так как имеют разные характеры и точки болей. При сфеноидите боль называют «раскалывающей», она появляется сразу после насморка . Очень часто возникают проблемы со зрением, ухудшается работа глазного яблока, человек может ослепнуть .

Гайморит — одна из самых опасных и распространенных болезней. Вызывает боли и жар в области лба, скул, висков. При данном заболевании появляется сухой насморк, может повышаться температура .

Точное определение болезни может дать только врач. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к неизлечимым болезням.

Этмоидит — данное воспаление сопровождается очень высокой температурой, насморк практически отключает обоняние. Внутренняя часть глаза , ближе к переносице, начинает жгуче болеть.

Похожие симптомы в около глазной области, как и в этмоидите , возникают при фронтите . В данном заболевании, боли в глазах выражены в несколько раз сильнее, при небольшом надавливании на глаза появляется острая режущая боль. Есть боли в области лба, а также ярко выражается лихорадочное состояние у заболевшего человека.

Головная боль — это один из симптомов, которые проявляется вместе с насморком.

Вылечиться от перечисленных выше болезней довольно просто. Используйте народные и медицинские методы, но прежде узнайте точный диагноз. Хоть болезни и не вызывают серьезных опасений, запустение одной из них может привести к хроническим заболеваниям.

Головная боль при насморке (взрослые)

Кислород участвует во всех обменных процессах нашего организма, но когда затруднено дыхание, поступление его в организм резко сокращается. В результате появляются проблемы с системой кровообращения, артериальным давлением, мыслительными процессами. Человек начинает испытывать головную боль.

Причины головной боли при насморке

! По статистике, лишь 25 – 40 процентов населения нашей планеты практически никогда не испытывали головную боль.

Заболевания

Головные боли в затылке

Когда человека беспокоит насморк и болезненность в затылке, это может говорить о воспалении клиновидной пазухи носа. Болезненные ощущения часто носят распирающий характер, локализованный как раз в области затылка, при этом острота зрения может существенно снижаться.

Головная боль в висках

Если насморк и головная боль локализованы на висках, то, скорее всего, можно говорить о поражении гайморовых пазух. Помимо висков, неприятные ощущения иногда охватывают лобную часть головы, а также скулы, верхнюю челюсть. Довольно часто пациенты жалуются на увеличение болезненности во время наклона головы.

Температура, насморк и головная боль

Нередко ринит и головная боль могут сопровождаться повышенной температурой тела. Это говорит о том, что причиной могут являться бактерии или вирусы, с которыми организм пытается бороться таким образом.

Головная боль при насморке (взрослые)

Сильная головная боль часто возникает на фоне высокой температуры, и может проходить после ее нормализации.

Какие меры нужно предпринять

В первую очередь необходимо обеспечить доступ кислорода. Помогут частые проветривания помещения, нахождение на свежем воздухе. Не лишним будет наличие увлажнителя воздуха в комнате. Благоприятный микроклимат квартиры – одно из самых важных условий скорейшего выздоровления.

Сокращение физической, эмоциональной активности также поможет облегчить насморк, сильную головную боль. Нужно больше отдыхать, сократить нахождение перед телевизором, компьютером, поменьше читать, обеспечить полноценный сон.

Курение, алкоголь могут только усугубить состояние, поэтому от вредных привычек на время болезни необходимо отказаться.

Неплохо помогают теплые, а также холодные компрессы. Если беспокоит пульсирующая боль в висках, поможет мокрое полотенце, смоченное холодной водой, которое нужно положить на лоб. Если же боль в затылке давящая, нужно использовать теплую воду, компресс расположить на задней поверхности шеи, это создаст отток крови от головы, немного понизит давление.

Гомеопатия для решения проблемы

Гомеопатические средства хорошо себя зарекомендовали для облегчения головной боли при насморке. Выбор средства должен исходить из характера боли.

СимптомыПрепараты
Если болезненные ощущения локализуются в области затылка или лба.
При ощущении «раздутой» головы.
  • Аргентум нитрикум (Argentum nitricum)
Пульсирующая боль передней части головы, которая усиливается от света, шума.
  • Белладонна (Belladonna),
  • Глоноин (Glonoinum)
Острая боль, отдающая в глазницы
  • Цимицифуга (Actaea racemosa),
  • Ирис (Iris)
Для лечения воспалительного процесса в носу, которое является причиной головной боли.

Внимание! Не следует заниматься самолечением! Для лечения головной боли и насморка обратитесь к врачу-гомеопату, который решит Ваши проблемы индивидуально, он подберет то, что нужно именно Вам!

Болит голова от насморка — что делать: причины боли, способы лечение и возможные последствия

Простуда часто сопровождается целым рядом различных симптомов. Их интенсивность и проявление зависит от иммунной системы человека и самого возбудителя. Часто помимо кашля и заложенности носа наблюдается и головная боль. Она может быть вызвана различными причинами: от безобидного отека и усталости до опасного воспаления оболочек головного мозга.

Причины патологии

Болит голова от насморка — что делать: причины боли, способы лечение и возможные последствия

Головная боль при простуде – частое явление. Она может возникать из-за отека носа, нехватки кислорода, усталости и ослабленности организма. Чтобы понять, почему болит голова от насморка, что делать и как от нее избавиться, нужно обратиться к врачу. Терпеть постоянные и сильные боли не нужно, поскольку они могут быть симптомами довольно опасных всего выделяют следующие распространенные причины головной боли при вирусной инфекции:

  • Увеличивается количество внутричерепной жидкости. При простуде секреция усиливается, жидкости становится больше, она давит на оболочки головного мозга и вызывает боли. Именно по этой причине препараты для снятия симптомов простуды и гриппа направлены именно на уменьшение отека и облегчение головной боли.
  • Интоксикация. Заболевание обычно вызывают бактерии и вирусы. Если они продолжают активно размножаться, их продукты жизнедеятельности вызывают интоксикацию организма, которая выражается в том числе и в головной боли. В этом случае рекомендуется принимать по назначению врача антибактериальные или противовирусные препараты и пить больше жидкости, чтобы токсины выводились из организма через поры и почки.
  • Воспаление придаточных пазух носа. Подобное заболевание называют синуситом. Оно имеет свои разновидности в зависимости от того, какие именно пазухи воспалились (гайморит – если пазухи возле носа, фронтит – если лобные пазухи и т.д.). При всех разновидностях наблюдаются сильные головные боли, отек носа, а иногда и гнойные выделения из носа. Чаще всего синусит возникает как осложнение насморка, если не лечить его должным образом.
  • Отит. Отит также является осложнением насморка и сопровождается как болями в ухе, так и головными болями, которые могут быть достаточно сильными.
  • Менингит. Наиболее опасная причина головной боли. При менингите воспаляются оболочки головного мозга, что очень опасно для жизни. Головные боли при этом очень сильные, наблюдается также тошнота, высокая температура, общая слабость. Такое состояние требует немедленной госпитализации.

Медикаментозное лечение

Особенности медикаментозного лечения патологии: виды препаратовЛечение должен назначать врач в зависимости от причин болезни. Оно начинается с выявления этих причин. Поскольку головная боль возникает при насморке и простуде, сначала нужно победить тяжелом течении инфекции и сильных головных болях, сильном отеке, назначают противовирусные препараты или антибиотики, если инфекция бактериальная. Их нужно пропить курсом до конца, чтобы остановить размножение микроорганизмов и ускорить лечения:

Болит голова от насморка — что делать: причины боли, способы лечение и возможные последствия
  • Среди противовирусных препаратов популярны Эргоферон, Анаферон, Арбидол, Кагоцел, Римантадин. Они имеют различное действие. Одни блокируют размножение бактерий и уничтожают их, а другие активизируют защитную функцию организма и усиливают выработку интерферона. Поэтом назначать такие препараты должен врач с учетом особенностей болезни.
  • Если боли сильные, врач пропишет также обезболивающие препараты, например, Брал, Парацетамол, Солпадеин, Пенталгин. Однако их не рекомендуется принимать длительно, они предназначены для экстренного снятия приступа боли.
  • При гайморите помимо общего лечения инфекции назначают местные препараты, например спрей и капли Изофра, Аква Марис для промывания и т.д. Существуют также капли для носа с антибиотиками, которые позволяют уничтожить бактерии непосредственно в месте воспаления, а также большой выбор антисептических препаратов.
  • Иногда для облегчения головной боли при насморке достаточно сосудосуживающих капель, если боль вызвана отеком и кислородным голоданием. Среди таких препаратов наиболее известны Снуп, Називин, Назол, Ринонорм, Тизин и т.д. Ими можно пользоваться регулярно, но не больше 2-3 раз в день и не дольше 3-5 дней. Если по истечении этого времени насморк и головная боль не прошли, следует обратиться к врачу за обследованием и поиском иного лечения.
Читайте также:  Диабетическая полинейропатия: поражение нервов ПНС

Причины и симптомы боли головы во время насморка

Непременно нужно позвонить в поликлинику и вызвать доктора, если помимо двух основных симптомов присутствуют такие, как:

  1. температура тела выше 37,5 градусов;
  2. сильный озноб;
  3. повышенная потливость;
  4. общее состояние «разбитости», вялости;
  5. кашель;
  6. покраснение и боль в горле;
  7. припухшие лимфоузлы;
  8. боль в ушах;
  9. снижение остроты зрения.

Эти признаки могут говорить о начале опасных заболеваний. Кроме перечисленных выше, это может быть пневмония, ангина, отит.

Заболевание всегда начинается недомоганием, першением в горле, покашливанием, затрудненным дыханием.

Затем начинается мигрень, ринит, закладывает нос. Потом слабость, ломота во всем теле, исчезает аппетит, клонит ко сну, пропадает интерес к окружающему.

Боль в голове локализуется в разных местах:

  • височная область
  • затылочная
  • лобная часть
  • надбровные дуги
  • переносица

Первые два дня выделения из носовой полости прозрачные.

На третий – четвертый день больной начинает кашлять. Сначала сухой, потом переходит на влажный. При кашлянии отходит слизь и мокрота.

Жидкость из носа меняет цвет, становится непрозрачной и даже зеленой. Может закладывать уши.

Почему болит голова при насморке

Головная боль при насморке нередко становится своеобразным сигналом о проникновении в организм вируса. Размножаясь, микроорганизмы выделяют различные токсины, вследствие чего и появляется этот неприятный симптом. Более того головная боль и насморк чаще всего сопровождаются и другими признаками интоксикации:

  • повышение температуры тела,
  • озноб,
  • мышечные боли.

При гриппе, когда донимают кашель и насморк — головная боль обычно не сильно выражена. Она локализуется главным образом в лобной и височных долях, причем появляется, как правило, к вечеру или после физических нагрузок.

При простудных заболеваниях голова болеть может также из-за высокой температуры, повышения артериального давление и спазмов сосудов.

Головная боль — признак серьезных заболеваний

Когда при насморке болит голова, стоит прислушаться к своему организму, нет ли иных проявлений болезни. Ведь данные симптомы также являются признаком таких заболеваний как синусит и отит.

Все синуситы начинаются одинаково – закладывает нос, из носовых ходов появляются слизистые и гнойные выделения, больного мучают сильные головные боли. Но в зависимости от того, в какие пазухи проникла инфекция, выделяют несколько видов заболевания. При этом каждый из них имеет определенный характер болей:

  • этмоидит (воспаление клеток решетчатого лабиринта) – у заболевшего поднимается температура тела, сильно болит голова и насморк почти полностью «отключает» обоняние. Все это сопровождается неприятными ощущениями в области переносицы и жгучей болью у внутреннего угла глаза;
  • гайморит (поражение гайморовых пазух) – от насморка головная боль у пациента приобретает давящий характер, причем обычно она захватывает лоб, скулы, виски. Кроме этого, часто возникают отеки щек, а также появляется чувство боли и тяжести при наклонах, нередко неприятные ощущения распространяются на верхнюю челюсть;
  • фронтит (воспаление лобных пазух) – сопровождается лихорадочным состоянием больного, из-за насморка болит голова в области лба, возможен отек верхнего века, очень острые болезненные ощущения наблюдаются при нажатии на область глаза ближе к переносице;
  • сфеноидит (поражение клиновидной пазухи) – у пациента после насморка болит голова в затылочной части, боль характеризуется, как «раскалывающая», отдающая болезненностью в глазницы, нередко снижается острота зрения, иногда до полной слепоты.

При отите головная боль распространяется на околоушную область и может быть очень сильной, «стреляющей». Обострение неприятных ощущений и головокружение при насморке говорит о дальнейшем распространении инфекции.

При сильной головной боли, которая сопровождается тошнотой и рвотой на фоне высокой температуры тела необходимо срочно вызвать скорую – так как в этом случае головная боль может быть признаком такого серьезного инфекционного заболевания как менингит.

В целом, однозначно ответить на вопрос: почему при насморке болит голова, может только квалифицированный специалист – врач отоларинголог. Ведь точный диагноз ставится на основании результатов рентгенограммы и компьютерной томографии, так как даже при схожей симптоматике заболевания могут быть разными.

Возможные осложнения

Последствия патологии могут быть разнообразными. Чтобы избежать их важно следить за уровнем иммунитета, закаливаться, принимать витамины, правильно питаться и заниматься спортом. Это поможет вам снизить к минимуму вероятность заболеть отягощающими патологиями.

Читайте также:  Головная боль во время голодания, что делать

Следует начинать терапию при первых признаках появления простудных болезней. Как только обратите внимание на симптоматику, начинайте пить больше жидкости. Отдавайте предпочтение теплому питью с добавлением малины или лимона. Соблюдайте постельный режим, не стоит переносить простуду на ногах.

Если лечение будет составлено неправильно или не будет попыток устранения болезни, то последствия могут стать серьезными. К примеру, при самостоятельном лечении и бесконтрольном использовании капель для носа, повышается риск развития аллергического ринита.

При котором усиливается отечность и боль в голове. Последствие такого насморка — гайморит. В этом случае инфекционный процесс попадает в пазухи, начинается процесс воспаления. Лечить осложнения труднее, нежели простой насморк.

Возможные осложнения

Если головная боль во время насморка беспокоит вас, то обеспечьте себе спокойный постельный режим. Не напрягайтесь, снимите усталость. Используйте комплексную терапию, которую назначит врач.

Если ощущение боли не проходит длительное время, то повторно обратитесь к врачу, будет откорректировано лечение и проведены дополнительные диагностические меры, чтобы исключить осложнения.

(Пока оценок нет)

Лечение головной боли и насморка

Когда при насморке болит голова, нужно в первую очередь лечить насморк и сопутствующую инфекцию, чтобы приступов головной боли больше не было.

При вирусной инфекции помогают:

  • обильное питьё;
  • лечебные средства, оказывающие на организм общеукрепляющее действие. Это может быть просто «Парацетамол» и содержащие его «ТераФлю», «Максиколд», «Колдрекс» и другие порошкообразные препараты, «Нурофен» и прочие;
  • солевые растворы и препараты на основе морской воды, чтобы промывать нос. «Аквамарис», «Аквалор» и похожие. Также эффективно промывает нос настоящая морская вода;
  • сосудосуживающие спреи, чтобы облегчить дыхание и улучшить насыщение мозга кислородом. Это могут быть «Називин», «Пиносол», «Тизин» и аналоги. Не стоит злоупотреблять, применение их может длиться не больше недели и не чаще 3 раз в день. Детям подобные препараты не желательно применять.

Внимание! Препараты, в состав которых входит «Парацетамол», нельзя употреблять вместе с этиловым спиртом, а также в период распада алкогольных продуктов, около 7-10 часов после принятия алкоголя. Совмещение может спровоцировать панкреатит.

Если инфекция бактериального генеза, следует поступать следующим образом:

  • промывать нос нужно при любом лор-заболевании, чтобы очищать дыхательные пути и вымывать слизь из пазух;
  • использовать гомеопатические капли в нос, Персиковое масло, например, или масло Туи.
  • в редких случаях для борьбы с бактериальной инфекцией назначают антибиотики. Это нужно делать только после посещения врача, кроме того, антибиотики невозможно купить без рецепта. Врач назначит антибиотики нового поколения, которые щадяще воздействуют на организм, и после них не потребуются лекарства для восстановления микрофлоры кишечника.

Насморк и головную боль можно лечить также народными методами:

  • обильное тёплое питьё, чай с мёдом, малиной, имбирём и лимоном;
  • горячее молоко с мёдом. Это сочетание не только укрепляет иммунитет, и облегчает головную боль и боль в горле;
  • сырой чеснок. Далеко не все могут его есть в сыром виде, можно комбинировать с маслом;
  • отвары мяты, мелиссы, липы, ромашки;
  • алоэ. Подойдёт растение, которое встречается почти в каждом доме. Понадобятся листья, которые нужно подержать в холодильнике 3 дня. Сок закапывают по 2-3 капли в каждую ноздрю и течение трёх дней;
  • по такому же принципу действуют свекольные капли. Нужен сок сырого овоща, разведённый тёплой водой в пропорции 1/3. Если сок сырой свеклы доставляет неприятные ощущения, подойдёт и варёная;
  • эффективна ароматерапия эфирными маслами хвойных деревьев, лаванды. Предпочтительнее избегать тяжёлых ароматов, чтобы не усилить головную боль;
  • ментол и эвкалипт в любом виде отлично «пробивают» насморк, облегчают дыхание и действуют, как спазмолитики, то есть снимают спазмы сосудов.

Почти все эти способы подходят детям, если соблюдать дозировку и не увлекаться. Также стоит чутко отнестись к индивидуальной непереносимости некоторых ингредиентов, чтобы состояние не ухудшилось.

Как лечат простуду без температуры

Несмотря на то, что нет жара, больному предлагается полупостельный режим. Заболевшему организму нужен отдых. Его может утомлять шум, работа за компьютером, передачи по телевидению, чтение.

Необходим свежий воздух. Поэтому помещение, где он находится, проветривают, проводят влажную уборку.

Лечение начинают с уже хорошо зарекомендовавших себя народных методов. Сначала обязательно горячие ножные ванночки с горчицей. После ванночки надевают шерстяные носки. Вместо ванночек можно растереть ноги камфорным спиртом или скипидаром.

Предлагается обильное питье. Может быть, чай с малиной, липой, лимоном, калиной, клюквой, смородиной. Возможно щелочное питье. Дают теплое молоко с медом и маслом. Шею завязывают теплым шарфом.

Так как нет лихорадки, то препараты, содержащие парацетамол, не нужны. Для облегчения головной боли можно положить компресс, смоченный отварами трав, например, коры дуба. Или прикладывать марлю, смоченную уксусом с водой. Хорошо делать массаж отдельных частей головы, смазывать бальзамом «Звездочка».

Анальгетики при мигрени без температуры принимать в самых крайних случаях.

Полоскать горло нужно отварами из ромашки, календулы, эвкалипта, раствором хлорофиллипта. Предлагается морской солью или сделать раствор соды, соли с несколькими каплями йода. Положительно зарекомендовали промывания. Они направлены на вымывание бактерий из носовых ходов. При этом улучшается кровообращение, исчезает отек.

Их желательно делать препаратами, купленными в аптеке, специально для промывания.

Как лечат простуду без температуры

Среди аптечных можно выделить:

  • Хлоргексидин
  • Мирамистин
  • Долфин

Многие из них имеют специальные колпачки, что очень удобно для пользования.

Отмечается группа средств, основой которых является морская вода:

  • АкваМарис
  • Аквалор

Любые промывания обязательно должен назначить врач, так как иногда они противопоказаны. Например, при носовых кровотечениях или при сопутствующем отите. Закапывают сосудосуживающие капли Нафтизин, Санорин, а лучше всего свежевыжатый сок моркови или свеклы.

Очень хорошо делать содовые или масляные ингаляции.

Таким образом, простуду без повышенной температуры лечат народными методами.