После сна болит голова. Причины этого и методы лечения

Ложась спать днем, человек рассчитывает за короткое время отдохнуть и набраться сил. Но на практике это не всегда получается. Некоторые люди отмечают, что после дневного сна у них болит голова, наблюдается общая усталость и даже тошнота. Почему так происходит и как справиться с неприятными ощущениями?

Развитие патологии

Цефалгия по утрам может появляться вследствие многих причин. Это могут быть внутренние нарушения организма или результат воздействия внешних факторов. Однако, несмотря на причину патологии, при появлении тревожащей симптоматики нужно обратиться к специалисту.

к оглавлению ↑

Развитие патологии

Цефалгия как признак заболеваний

Дискомфортные ощущения в голове с утра встречаются у мужчин и женщин любого возраста. Длительные и ставшие частыми неприятные ощущения вместе с изменением сна свидетельствуют о серьезных нарушениях организма. Причинами регулярных болей становятся:

  • хронический гайморит – пациенты, едва проснувшись, страдают от спазмов в зоне лба. Дополнительно наблюдается повышение температуры, беспокоит сильный насморк, общая слабость;
  • сахарный диабет – дискомфортные ощущения могут проявляться умеренными болями (при гипогликемии) или интенсивными (при гипергликемии). В первом случае патологическое состояние сопровождается потливостью, головокружением, раздражительностью, во втором – ухудшением зрения, усталостью;
  • глаукома – острая или покалывающая боль локализуется возле глаз и сопровождается рвотой, тошнотой, ухудшением зрения;
  • сотрясение мозга – патология, возникающая через некоторое время после травмирования. Дополняется головокружением, тошнотой, нарушением координации;
  • опухоли мозга – проснуться часто бывает тяжело, утренние боли дополняются тошнотой. Между приступами человек чувствует себя хорошо;
  • артериит – заболевание диагностируется у пожилых пациентов и сопровождается тупой, чаще односторонней височной или затылочной болью.

    Другими симптомами патологии становятся общая слабость, снижение аппетита, повышение температуры тела до субфебрильных значений, усиление потливости;

  • пищевые отравления – дискомфортные ощущения дополняются тошнотой, рвотой, общей слабостью, нарушением стула;
  • гипертоническая болезнь – болит в зоне затылка, беспокоит тошнота, шум в голове;
  • шейный остеохондроз – дискомфорт возникает при продолжительном напряжении шеи, неудобной позе во время сна. При этом распространяется чаще всего на одну сторону головы. Симптомами патологии также являются шум, звон в ушах;
  • грипп или простуда – боль по утрам после сна умеренная, ощущается в области глаз, лба, висков. У человека наблюдается повышенная температура, насморк, кашель;
  • вегетососудистая дистония – сила, локализация и продолжительность болей могут различаться. Симптомами заболевания становятся тошнота, головокружение, ухудшение зрения.
Развитие патологии

к оглавлению ↑

Другие факторы

Первичная боль после сна может быть вызвана и непатологическими причинами. Основными внешними факторами, провоцирующими патологическое состояние, являются:

Развитие патологии
  • обезвоживание;
  • недостаточный (менее 7 часов) или слишком долгий сон (более 10 часов);
  • психоэмоциональные перегрузки;
  • чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков;
  • вредные привычки;
  • неудобная постель или поза во время сна;
  • очень обильный ужин;
  • частое употребление снотворных средств;
  • расстройства сна (бессонница, кошмарные сновидения, апноэ, храп);
  • бруксизм.

У людей, страдающих мигренями, боли в голове по утрам дополняются тошнотой, брадикардией, боязнью света, головокружением. Недуг может протекать в двух формах. В первом случае симптом после сна развивается медленно, постепенно усиливается и может длиться до нескольких дней.

Во втором случае дискомфортные ощущения развиваются за 5-20 минут, беспокоят около часа, затем исчезают. Боль при мигрени усиливается от недосыпания. Частые стрессы также провоцируют приступы.

Развитие патологии

Если человек просыпается с головной болью напряжения, то спазмы охватывают всю голову или некоторые участки: затылок, лоб. Приступ может продолжаться до недели. Кластерная боль характеризуется сильнейшими болезненными ощущениями, краснотой и отечностью лица.

к оглавлению ↑

Причины головных болей напряжения

Боли данного типа всегда возникают на фоне нервного напряжения, в качество которого может выступать кратковременный острый стресс, хроническая тревога (ВСД), депрессия, бессонница.

Психические переживания приводят к возникновению гипертонуса мышц головы, шеи, лица, плечей.

Острый стресс может вызывать внезапный мышечный спазм, хроническая тревога – постоянное мышечное перенапряжение. В любом случае мышцы становятся чрезмерно твердыми и болезненными. Это и приводит к развитию головной боли напряжения, и такому ее знаменитому симптому, как ощущение обруча, сжимающего голову.

Поскольку в развитии головной боли напряжения основная роль отводится мышцам, длительное пребывание в неудобной позе может быть одним из триггеров развития боли данного типа. Однако даже в тех случаях, когда боль связана с неправильной позой, оно все равно возникает на фоне психических волнений или нервно-физического истощения, например, обусловленного бессонной ночью.

Возникнув, головная боль напряжения часто провоцирует развитие мигрени, которая имеет сосудистый характер. Саму по себе мигрень вызывает огромное множество причин. И хорошо известно, что стресс и обусловленные им мышечный гипертонус с головной болью напряжения являются одним из спусковых крючков мигрени.

Токсические вещества в воздухе

Причины головной боли могут быть в токсических испарениях, например, краски после ремонта, бытовой химии и других газообразных токсических веществ. В домах с печным или газовым отоплением очень часто причиной головной боли с утра может стать содержание угарного газа в домашнем воздухе. Угарный газ опасен и коварен, так как в небольшой концентрации он неощутим для человека, но вызывает токсическое действие, которое проявляется в сонливости и человек не замечает, как концентрация газа увеличивается и даже может стать причиной летального исхода, поэтому необходимо тщательно проверять печи и газовые приборы перед отходом ко сну.

Патологическая боль

Иногда головная боль после сна в дневное время может свидетельствовать о различных патологиях. Стоит обратить внимание на ситуации, когда наряду с болью появляются следующие симптомы:

  1. Тошнота и головокружение. Могут быть вызваны повышением артериального давления.
  2. Темнеет в глазах. В таком случае также нужно проверить давление, скорее всего, оно резко снизилось.
  3. Онемение конечности. Может возникнуть из-за повреждения сосудов.
  4. Потеря сознания. Такое состояние иногда сопровождает поражение головного мозга.
  5. Одышка.
Патологическая боль

При наличии дополнительных неприятных ощущений нужно обратиться к врачу, чтобы выявить причину и вовремя начать лечение вызвавшего их заболевания.

Лечение

Для лечения гипнической головной боли человек может употреблять кофеин перед сном. В некоторых случаях врач может рекомендовать:

  • мелатонин
  • флунаризин
  • метиндол
  • карбонат лития

Люди с язвой желудка должны избегать приема индометацина.

Люди с обезвоживанием, которые используют диуретики или имеют заболевания почек или щитовидной железы, должны проконсультироваться с врачом перед приемом карбоната лития.

Хотя в настоящее время нет лекарственных препаратов от кластерных головных болей, существуют методы лечения, облегчающие боль. Кластерные головные боли быстро вызывают сильную боль, поэтому многие обезболивающие препараты недостаточно эффективны. Для эффективного лечения головных болей используют:

  1. Кислород: Вдыхание кислорода со скоростью 7-12 литров в минуту может остановить приступ головной боли. Это может занять 15-20 минут. 
  2. Суматриптан: люди могут принять этот препарат в виде инъекции, которая уменьшит боль в течение 10 минут. Можно принимать Суматриптан в виде таблеток или назального спрея, но эти формы действуют медленнее. 
  3. Золмитриптан назальный спрей: может быть эффективным для лечения кластерных головных болей у некоторых людей, но действует медленно. 

Использование профилактических процедур является эффективным способом остановить кластерные головные боли, прежде чем они начнутся. Профилактические препараты включают в себя:

  • верапамил
  • метисергид
  • литий
  • кортикостероиды
  • эрготамин
  • топирамат

Некоторые из этих профилактических процедур могут иметь побочные эффекты, поэтому врач должен контролировать пациента, пока он их принимает.

Если человек испытывает головные боли напряжения ночью, ему может помочь прием обезболивающих препаратов перед сном. Теплый компресс на область лба, принятие теплой ванны или душа перед сном может расслабить мышцы и снять напряжение.

В настоящее время нет лекарственных средства против мигрени, хотя можно лечить симптомы. Люди могут принимать препарат либо для облегчения боли во время приступа, либо для предотвращения развития мигрени. Управление стрессом с помощью методов релаксации и регулярных физических упражнений также может предотвратить тяжесть и частоту приступов мигрени.

Когда нужно обратиться к врачу

Человек должен обратиться к врачу, если у него частые или сильные головные боли по ночам. Врач проведет тесты, чтобы выявить основные причины и выяснить, какой тип головной боли человек испытывает.

Необходимо обратиться к врачу, если появились следующие симптомы: 

  • изменения личности или психического состояния
  • головные боли появились после удара по голове
  • головные боли мешают заниматься повседневной деятельностью
  • усталость или мышечная слабость

Редкие причины головной боли после сна

1. Из-за того, что у не хватает анальгетиков природного характера в крови с 3 до 7 утра.

2. Если на волосах ночью большое количество лака, геля для волос, пенки.

3. Когда человек на ночь пьет много кофе, крепкого чая, энергетиков.

4. Головные боли могут быть спровоцированы тем, что человек привык постоянно пить кофе, крепкие напитки, если он их не выпьет, у него возникают сильные головные боли, потому что организм привык к их употреблению.

5. Из-за того, что человек много спит, со временем начинает накапливаться большое количество серотонина.

Врачами доказано, что чаще всего головные боли из-за того, что человек не высыпается, могут быть спровоцированы такими факторами:

1. Если человек перенес серьезную травму головы, инфекционное заболевание, головной мозг страдает от интоксикации организма.

2. Когда человек болеет гипертоническим заболеванием, страдает вегетативно-сосудистой дистонией, имеет остеохондроз шеи.

Читайте также:  Вентрикуломегалия последствия. Вентрикуломегалия