Как заварить зверобой для чая, польза и вред, как пить, травяные сборы

Корень имбиря содержит витамины, макро- и микроэлементы, аминокислоты. Характерный терпкий запах связан с наличием эфирного масла (1,2-3%). Такой состав превращает имбирь в настоящую кладовую полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья.

Химический состав корня имбиря

Если с помощью научных приборов «разложить» на составляющие элементы, то в итоге получится такой впечатляющий состав:

  • кислоты (никотиновая, линолиевая, каприловая, кофеиновая, олеиновая);
  • витамины (А, группа витаминов В, С);
  • аминокислоты (валин, триптофан, лейзин, треонин, метионин, треонин). Особенностью этих аминокислот является тот факт, что они не вырабатываются в нашем организме, в связи с чем очень важно, чтобы эти вещества попадали в наш организм из внешней среды;
  • различные химические элементы (магний, железо, калий, натрий, кремний, фосфор, цинк). Помимо всего прочего специалисты на основании экспериментов точно определили, что в 100 гр. корня имбиря можно найти – 9,2 гр. белка, 70,9 гр. углеводов, 6 гр. клетчатки, 5,9 гр. жиров;
  • различные важные составляющие (гингерол, камфен, куркумин, цинеол, борнеол, линалоол).
Химический состав корня имбиря

Эти химические соединения играют важную роль в функционировании всех систем и органов.

Как использовать имбирь в чай

Особо строгих правил насчет заваривания чая с имбирем нет, однако существуют некоторые рекомендации:

  • для достижения лучшего эффекта следует брать не сухой молотый порошок, а свежий корень имбиря, так как именно в нем содержится наибольшее количество полезных веществ;
  • имбирный корень необязательно чистить, его можно просто хорошенько вымыть;
  • не стоит использовать излишне много имбиря, вполне достаточно 3-5 г на чашку, впрочем, его количество можно регулировать по своему вкусу;
  • имбирь обычно мелко режут, а не трут, так как он обладает волокнистой структурой, и его частички будут плавать по всему напитку;
  • для удобства из имбиря можно выжать сок, который не менее полезен, чем сам корень;
  • молотый имбирь отличается меньшей пользой, кроме того, его острота также отличается в худшую сторону.
Как использовать имбирь в чай

Таким образом, лучше использовать свежий корень имбиря либо выжатый из него сок.

Читайте также:  Успокоительная настойка из 5 компонентов

Как принимать зверобой для похудения

Рассмотрим, как пить зверобой для похудения. Независимо от способа приготовления травы не превышайте предписанные в рецепте дозировки, чтобы не проявились побочные эффекты.

Спиртовый настой на зверобое подходит для похудения, если причиной стала депрессия. Средство поднимет настроение, ускорит обмен веществ.

Ингредиенты:

Как принимать зверобой для похудения
  1. Зверобой — 4 ст.л.
  2. Водка — 1 бутылка.

Как приготовить: Траву выложите в бутыль и залейте водкой. Настаивайте 2 недели.

Как использовать: Пейте по 20−30 капель трижды в сутки, разводя настойку в стакане холодной воды.

Результат: Успокаивает, нормализует пищеварение.

Средство применяется для ускорения обмена веществ, снижения аппетита. Пейте отвар, сочетая его с диетой и занятиями спортом.

Ингредиенты:

Как принимать зверобой для похудения

Как приготовить: Залейте траву горячей водой и кипятите 1−2 минуты. Снимите отвар с огня и остудите.

Как использовать: Пейте по 0,5 ст. 4 раза в сутки на протяжении 2 месяцев.

Результат: Снижает аппетит, выводит шлаки из организма.

Для стимуляции обмена веществ используйте чай со зверобоем. При правильном питании и физической активности результатом будет похудение на 2−4 кг за месяц.

Ингредиенты:

Как приготовить: Залейте траву кипятком и варите на водяной бане четверть часа. Остудите и разведите чай горячей водой пополам.

Как принимать зверобой для похудения

Как использовать: Пейте по трети стакана трижды в сутки между приемами пищи.

Результат: Помогает снизить вес, ускоряет обмен веществ.

Как приготовить чай из зверобоя

5 г сухих листьев и цветов залить стаканом кипятка, накрыть крышкой. Через 15 минут средство готово. Лучше его сразу процедить, чтобы не увеличивалась концентрация активных веществ в чае.

Как заваривать зверобой-чай правильно:

  1. Использовать керамическую или стеклянную посуду.
  2. Брать отстоянную, а лучше родниковую воду.
  3. Не кипятить напиток!
  4. Для улучшения вкуса можно добавить немного мёда или сахара.
  5. При заваривании можно класть в чайничек другие лечебные травы – мяту, шалфей, ромашку, шиповник и др.
Читайте также:  Лимонник — полезные свойства и противопоказания

От того, как заваривается чай из зверобоя, в немалой степени зависит польза и вред этого напитка. Поэтому нельзя делать его слишком концентрированным, употреблять в больших количествах. Пить надо только свежезаваренный зверобой.

Советы по завариванию лечебной травы

Не всегда есть возможность приготовить свежезаваренный чай. В этом случае приготовьте спиртовую настойку, действует, как чай. Для этого надо:

  • 4 ст. ложки травы зверобоя залить 100 мл, спирта 40%.
  • Поставить ёмкость в прохладное место на две недели.
  • Процедить, хранить в холодильнике.

Спиртовую настойку используют вместо чая, накапать 20 капель в прохладную кипячёную воду, выпить

Внимание! Каким бы полезным зверобой ни был, есть ограничения. Людям с гипертонией лучше не употреблять.

Как заваривать классический чай со зверобоем

Рецепт заваривания классического чая на основе растения выглядит очень просто.  Чайную ложку травяного сбора нужно положить в заварочный чайник и залить кипятком, а потом настоять на протяжении 10 минут. Растение можно заваривать отдельно, а можно перемешать его с черным или зеленым чаем, вреда от этого не будет.

Как заварить чай из зверобоя

Чтобы приготовить действительно полезный напиток, следует научиться заваривать чай правильно. Для этого понадобится фарфоровый чайник, который перед добавлением травы необходимо обдать кипятком.

В чайник засыпается сухая смесь из расчета одна чайная ложка на стакан воды. Затем заливается кипящая вода и чай из зверобоя, польза и вред которого позволяют использовать его в качестве тонизирующего и упекающего лекарственного средства, готов. Перед тем как разливать его в чашки, он должен настояться не менее 15 минут.

Читайте также:  Польза и противопоказания кураги для женщин

Смешивая зверобой с другими травами, листьями и ягодами, можно обогатить вкус и целебный состав чая. Например, если добавить душицу и плоды шиповника и дать настояться сырью в кипятке не менее получаса, в результате можно получить вкусный тонизирующий напиток.

Освежающий чай из зверобоя, польза и вред которого давно проверены, получится приготовить, если добавить к сухой смеси листья черной смородины, малины или вишни. Такой напиток будет не только полезным, но и особенно ароматным.

Как принимать:

Чай пьют свежезаваренным дважды в день, в утренние и вечерние часы. Перед использованием необходимо настоять чай в течение 10 минут. Для достижения лечебного результата чай следует пить 2-3 месяца.

Наступление антидепрессивного действия чая возможно не ранее, чем через 3-4 недели.

Популярные товары

Заказать таблетки с доставкой по Украине, в Киеве курьером (Доставка — бесплатно)

  • Левитра Безопасный и мощный препарат для повышения потенции. Активное вещество: Варденафил 20 мг. От 19 грн за таблетку Купить
  • Сиалис Сильное средство которое улучшает потенцию на 36 часов. Активное вещество: Тадалафил 20 мг. От 23 грн за таблетку Купить
  • Виагра Самый известный препарат для потенции. Активное вещество: Силденафил 100 мг. От 12 грн за таблетку Купить
  • new Дапоксетин Применяется для продления секса. Содержит 60 мг одноименного вещества. От 23 грн за таблетку Купить

Подписаться на новые статьи Подписаться