Массаж пальцев рук избавление от многих болезней

Когда в семье появляется малыш, родители стараются окружить его заботой и вниманием. Но иногда забывают, что ребенок нуждается не только в уходе с точки зрения физиологии.

Как делать массаж кистей рук

Пациент должен находиться в положении сидя или лежа. Перед началом процедуры рекомендуется смазать кисти рук массажным маслом или кремом. Начинают массаж с растирания всей поверхности ладони, а затем растирают каждый палец.

Растирать пальцы необходимо от кончика к основанию. После производится массаж внутренней поверхности ладони, движения выполняют от основания большого пальца до основания ладони, затем перемещают воздействие на внешний край по средней линии ладони и далее к запястью. Это, так называемый, основной массаж. После него можно начать лечебный массаж.

Если вас беспокоят резкие перепады давления, вызванные постоянными стрессами, то необходимо воздействовать на точки, отвечающие за нервную деятельность. На правой руке это точка 3, на левой 2 и 3. Можно помассировать точку 19 на левой руке, которая отвечает за сердечную деятельность.

В общем, картинку с демонстрацией массажа кисти должны показывать все билборды в москве ведь это очень полезно для здоровья человека.

Массаж рук для развития мелкой моторики

На ручках у малыша расположены рефлекторные точки. Они посылают импульсы нервной системе крохи. Поэтому тактильные упражнения (связанные с прикосновениями к ручкам ребенка), развивают мелкую моторику.

Детям старше года можно предложить самостоятельно помассировать ручки. Делая упражнения, ребенок может поработать кулачком, походить пальчиками по ножкам или столу, похлопать в ладошки, сложить руки в замок.

К массажу можно добавить ряд интересных и полезных упражнений, которые улучшат моторику и придутся по вкусу малышу. Лепка из глины, теста или пластилина помассирует нервные окончания на пальцах и ладонях малыша. Можно предложить ребенку собрать мозаику. Подойдут даже простые бусины на нити, которые кроха будет перебирать пальчиками.

Эффективнее делать массаж, сопровождая его веселыми детскими стихами, игровыми моментами. Это поможет не только улучшить процесс развития, но и поднимет крохе настроение, превратит ежедневную процедуру в увлекательную игру с мамой.

Читайте также:  Грецкий орех — польза и вред для мужского организма

Например:

«Семейка».

(Берем ручку малыша и на каждую строчку, растираем и загибаем в кулачок каждый пальчик)

Первый пальчик-дедушка, Второй пальчик-бабушка, Третий пальчик-папочка, А четвертый-мамочка, Пятый пальчик-Я, Вместе мы семья.

(В конце стишка делаем из ручек «замок»)

«Сорока-Белобока»

(Мама проводит своим пальцем по детской ладошке, приговаривая стихи)

Сорока-Белобока каши наварила, Каши наварила, деток накормила.

(Далее, на каждую строку прижимаем пальчик к ладошке, первым мизинец)

Первому дала кашку, И второму ложку, Третьему немножко, Четвертому дала, А пятому не дала:

(Теперь по очереди обратно разгибаем каждый пальчик)

Ты нам дров не нарубил, И воды не наносил, Печку ты не затопил, Кашу нам не наварил, Не получишь ничего.

(На последней строчке можно хлопнуть ладошками и развести ручки в разные стороны)

«Кулачок»

Первый пальчик, как малыш, (Прижимаем к ладошке мизинец)

А второй —он слаб, как мышь, (Прижимаем безымянный)

Третий пальчик —очень длинный, (Прижимаем средний)

А четвертый —самый сильный, (Прижимаем пальчик указательный)

Пятый — словно толстячок, (Большой прижимаем к ладони)

Их всех вместе —в кулачок! (Ребенок сжимает кулачок)

«Замок»

На двери повесили замок, (пальчики сжимаются в замок)

И никто его открыть не смог! (Тянем ручки в стороны, но не расцепляем)

Потянули дружно мы его, (Тянуть в стороны)

Покрутили, повертели мы его, (Вращаем ручки)

И когда стучать устали (Стучим основанием ладошек)

Отворили мы его! (Ручки раскрываем)

Немного анатомии

Чтобы повысить эффективность процедуры без вреда для пациента, каждый массажист должен помнить, что кисть – сложная анатомическая единица, состоящая из трех отделов:

  1. Запястья, в структуру которого входят 8 маленьких костей, составляющих два ряда: проксимальный и дистальный.
  2. Пястья, образованного сложным скелетом из 5 трубчатых костей разного размера.
  3. Пальцев, из которых большой имеет в своем строении 2 фаланги, а остальные четыре – по три: дистальную, проксимальную, среднюю.

Все эти отделы соединяются друг с другом при помощи крупного лучезапястного сустава, а также ряда мелких подвижных сочленений: среднезапястных, запястно-пястных, пястно-фаланговых, межфаланговых.

Возможность двигать кистью осуществляют три группы мышц, которые в несколько слоев располагаются на ладони, формируя ее рельеф:

  1. Первая – обеспечивает движения большого пальца, образует возвышение, именуемое тенар.
  2. Вторая – сводит-разводит пальцы, контролируют их сгибание в суставах.
  3. Третья – образует бугорок на ладони – гипотенар, отвечает за движения мизинца.
Читайте также:  12 способов применения кокосового масла для красоты.

Техника массажа

Массаж для лица асахи

Тратить много времени на массаж не нужно. Для этого не требуются специальные помещения и мебель. Дома массажировать пальцы рук можно в любом положении: стоя, сидя или лежа. Массаж доступен при поездке в общественном транспорте или ожидании в очередях. Начинается он с общего растирания кисти для разогревания. Дальнейшие движения состоят в следующем:

  • Пальцы резко сжимают в кулак и медленно разжимают. Повторяют 10 раз;
  • Начинают массирование всех пальцев по отдельности: от основания двигаются к кончикам;
  • По очереди надавливают, удерживая 3 секунды, на лицевую, тыльную сторону пальцев и с боку на обеих руках;
  • Разминают ладони от пальцев до запястья круговыми движениями;
  • Заканчивают процедуру растиранием.

Растирание делают несколько раз в день по 7-10 минут, особенно оно эффективно в утреннее время.

Секреты точечного массажа

Польза и вред массажа рук

Процедура оказывает благотворное влияние на здоровье

Правильная процедура оказывает благотворное влияние на здоровье человека.

Массаж рук польза:

Польза и вред массажа рук
  • лечение;
  • расслабление;
  • стимуляция.

Однако непрофессиональный лечебный массаж кистей рук и пальцев может привести к такому развитию событий, как неправильное срастание переломов, образование гематом, нарушение кровообращения. Также можно нанести вред организму неправильной стимуляцией биологически активных точек.

В домашних условиях можно осуществлять только общеукрепляющий, тонизирующий и успокаивающий массаж. Мануальная терапия, направленная на лечение и коррекцию, должна проводиться специалистом в условиях медицинского учреждения. То же самое касается нетрадиционных восточных методов массажа.

Лечение рук при помощи массажных сеансов

Потеря чувствительности может быть вызвана продолжительным неудобным положением рук, сдавливанием сосудов или нервных окончаний, нарушением кровообращения. Часто онемение выступает симптомом таких заболеваний, как:

  • шейный остеохондроз;
  • рассеянный склероз;
  • синдром запястного канала;
  • тромбоз;
  • анемия;
  • сахарный диабет;
  • инсульт.

Массаж при онемении рук и продолжительность курса назначается врачом. Сеанс может проводиться как из положения сидя, так и из положения лежа. Все движения проводят только по ходу течения лимфы.

Лечение рук при помощи массажных сеансов

От локтевого сгиба проходят к подмышкам, затем через дельтовидную мышцу идут к задней поверхности плеча и по лучевой кости. Начинают и завершают сеанс легким поглаживанием области лимфоузла над ключицей.

При онемении пальцев используют приемы:

  • плоскостного и щипцевидного поглаживания тыльной стороной ладони. Прием проводят от кончиков пальцев к первой части предплечья;
  • щипцеобразного, сдвигающего и растягивающего разминания;
  • кругового, прямолинейного, гребнеобразного растирания;
  • пиления внутренней и боковой поверхности пальцев и кисти;
  • прерывистых вибраций;
  • похлопывания;
  • точечного массажа.

Массирование предплечья проводят в следующем порядке:

  • поглаживание локтевого сгиба;
  • поглаживание предплечья;
  • спиралевидное круговое растирание;
  • продольное и поперечное разминание;
  • валяние и надавливание;
  • прерывистая и непрерывная вибрация;
  • похлопывание;
  • точечный массаж.
Читайте также:  «Чeрноcлив» для снижения вeса

Локтевой сустав разрешено массировать с применением растирания, штрихования, надавливания, точечной вибрации, щипцеобразного разминания и растягивания.

Лечение рук при помощи массажных сеансов

При работе с плечом используют:

  • поглаживание в сторону подмышек;
  • все виды растирающего приема;
  • продольные и поперечные разминания;
  • вибрационные приемы, включая встряхивания;
  • приемы точечного массажа.

Массаж сустава плеча проводят при помощи поглаживаний, всех видов растирания, разминания, надавливания, точечной вибрации и легкого пунктирования.

Приемы воздействия

К приемам и методам воздействия можно отнести такие упражнения, как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, скручивание, пощипывание и т.д. Комплекс всех данных приемов и называется массажем рук. Важно знать, что все приемы выполняются в строгой последовательности.

Особое место в данной процедуре хочется выделить самомассажу. Именно самомассаж является наиболее распространенным методом воздействия, так как втирание масла в кожу, растирание, поглаживающие движения и есть массаж. При выполнении самомассажа поглаживающие движения в медленном темпе рекомендуется сменять растираниями более быстрого темпа. Все движения выполняются по направлению от кончиков пальцев до локтей.

Если процедуру выполняет массажист, помимо основных приемов, он использует немного иные, такие как разминание, точечный китайский массаж, тайский т.д. Особое внимание хочется уделить водному массажу. Суть его воздействия заключается в обливании руки от кисти до предплечья и обратно струей воды. Обливание выполняется с внутренней стороны и с внешней. Такой метод очень эффективен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, он доставляет очень приятные ощущения.

Определенная точка оказывает воздействие на определенный внутренний орган

Техника

Техника включает в себя массаж пальцев рук, массаж кистей рук, лучезапястных суставов, предплечий, локтевых суставов, плеч, плечевых суставов.

Специалист никогда не станет делать массаж человеку, у которого наблюдаются:

  • любые нарушения целостности кожи рук;
  • грибковые заболевания;
  • онкология;
  • аллергический дерматит;
  • свежий перелом; 
  • гнойный процесс, особенно сопровождающийся отмиранием тканей;
  • остеомиелит;
  • тромбоз;
  • туберкулез;
  • высокая температура;
  • разгар инфекции или воспаления.

На руке человека расположены тысячи активных точек. Их стимуляция вызывает серьезные рефлекторные изменения во всем организме. По этой причине противопоказанием к процедуре могут стать хронические заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, мочеполовой систем. Вопрос о целесообразности воздействия в таких случаях решает лечащий врач.